Patobulinę kūrėjų naujinį, mokome jus, kaip apsaugoti akis nuo žalingos mėlynos šviesos
Turinys:
Pastaruoju metu pastebime augančią tendenciją gerinti su sveikata susijusius aspektus, kai naudojame kompiuterinę įrangą. Ekranai ir jų naudojimas yra vienas iš labiausiai kontroliuojamų taškų, ypač dabar, kai esame nuolat prisijungę.
Filtrų, kurie buvo naudojami priešais ekranus, kad būtų išvengta ilgo išlaikymo priešais ekranus poveikio, laikas praėjo, o dabar įmonės yra pasiryžusios naudoti technologijas, kurios mažina problemos, kylančios dėl ilgo skleidžiamos šviesos poveikio mobiliuosiuose, planšetiniuose kompiuteriuose ar kompiuteriuose.
Ir tai, kad per didelis ekranų šviesumas, vadinamoji mėlyna skydelio šviesa ir likusi jos veikiama gali sukelti Neįmanoma užmigti, sukelti širdies ritmo padažnėjimą ir temperatūros pakilimą, nuovargį ir regos įtampą arba cirkadinio ritmo pokyčius (tai paveikia smegenis, kurios painioja jas su saulės šviesa), Dėl viso to įdomu sumažinti jo padariniai. Be to, dr. Serge'o Picaud neurobiologo ir Regos instituto Insermo direktoriaus žodžiais:
Apriboti ekspoziciją
Mobiliuosiuose telefonuose jau turime programas, kurias teikia trečiosios šalys arba jau įtrauktos į pačią sistemą, kurios yra atsakingos už filtravimą kad nereikėtų iš tikrųjų kentėti šios mėlynos šviesos. Mes netgi randame gamintojų, kurie jau įtraukia jį į savo monitorius. Tačiau Windows 10 apie dažniausiai naudojamą operacinę sistemą nebuvo žinoma iki Creators Update.
"Ir tai, kad su šiuo „Microsoft“ atnaujinimu jie pridėjo tam tikrą naktinį režimą arba, kaip jie pavadino, Night Light. Mechanizmas, kuriuo ekrano skleidžiama mėlyna šviesa filtruojama _software_, kuriam mes žaidžiame su ekrano spalvinės temperatūros valdymu."
Todėl pageidaujami šiltesni tonai, o ne š altesni, ypač erzina prieš miegą, bet ar žinote, kaip nustatyta ši nauja parinktis? Funkcija, kurią galime užprogramuoti mums tinkamu laiku, kad ekrano spalvinė temperatūra būtų paryškinta arba sumažinta pagal sutemą ar aušrą.
Norėdami įjungti naktinę šviesą (pagal numatytuosius nustatymus ji išjungta), turime eiti į skyrių Ekrano konfigūracija ir sąraše ieškoti mygtukas naktinės šviesos įjungimas. Mes jį suaktyviname ir apačioje spustelėkite legendą Night light configuration"
Šiame naujajame ekrane matome skirtingas parinktis, pvz., galimybę tam tikru laiku reguliuoti rankiniu būdu, patiems reguliuojant spalvų temperatūrą arba net programuojant jos aktyvavimą pagal saulėtekį ir saulėlydį mūsų regione.
Tai daugiau nei naudinga parinktis, tačiau dauguma vartotojų ji nėra gerai žinoma.Būdas išvengti tokių problemų kaip miego praradimas, nors svarbu pamiršti naudotis mobiliuoju telefonu, kai einame miegoti, jei tai nėra būtina.
In Xataka | Ar išmaniojo telefono ar planšetinio kompiuterio naudojimas naktį turi įtakos jūsų miego kokybei ir laikui? Xataka Windows | „Windows 10 Creators Update“ jau yra tarp mūsų ir tai yra keletas patobulinimų, kuriuos ketiname rasti
