Kaip pakeisti veiklos tikslus per savo obuolių laikrodį

Užbaigti „ Apple Watch“ veiklos žiedus yra nelengva, nes tai sukelia priklausomybę ir yra naudinga, ypač tiems, kurie neturi tiksliai aktyvaus gyvenimo būdo. Bet ką jūs galite padaryti, kai jie negali atlikti įprastos mankštos, bet vis tiek nori pabaigti užsiėmimus? Tokiu atveju turite pakeisti pratimo tikslą.

Pakeiskite pratimo tikslą

Rūpinantis savo sveikata taip pat svarbios poilsio ir sveikimo dienos. Ir nors kai kuriems vartotojams tai, ką mes jums pasakysime, yra šiek tiek mažiau nei „sukčiavimas“, tiesa yra ta, kad tai bus labai naudinga atkūrimo dienomis arba tada, kai kitos pareigos paprasčiausiai neleis jums pasiekti savo tikslų iš pradžių sugalvota.

• Pirmiausia atidarykite programą „ Veikla “ „Apple Watch“. Paspauskite tvirtai ant veiklos žiedų, naudodami „Force Touch“ funkciją, ir pasirinkite parinktį, leidžiančią pakeisti tikslą. Dabar jūs tiesiog turite sumažinti savo tikslą paspausdami - arba Dešinėn pasukdami skaitmeninę karūną. Galiausiai bakstelėkite Atnaujinti, kad naujasis taikinys būtų pataisytas.

VAIZDAS | 9to5Mac

Kaip mes sakėme, tai yra funkcija, kuria neturėtumėte piktnaudžiauti, jei rūpinatės savo fizine sveikata ir savijauta. Tačiau sumažinti savo veiklos tikslus yra gera išeitis poilsio dienomis, kai sergate ar kitomis retesnėmis aplinkybėmis.

O dabar, kai sumažėjote savo dienos tikslą, ką galite padaryti, kad lengvai užbaigtumėte savo veiklos žiedus ? Norėdami tai padaryti, turėsite pradėti naują treniruotę, tačiau, užuot pasirinkus tradicinį pratimą, geras pasirinkimas gali būti tempimas, joga, lengvas vaikščiojimas ar bet kokia kita veikla, kuriai nereikia minimalaus širdies ritmo slenksčio, kad ji būtų laikoma jūsų veikla. mankštos žiedas.

VAIZDAS | 9to5Mac

Ir viskas. Nepamirškite šio triuko naudoti tik poilsio dieną arba kai tikrai žinote, kad jums nebus įmanoma įvykdyti savo veiklos tikslą.